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DE NOTICIAS
3 mayo, 2019
Taller: Preparación de Desayunos Saludables
alimentosalu5

La Unidad de Beneficios al Personal y el Programa UTEG Saludable realizaron el Taller: Preparación de Desayunos Saludables, el cual se llevó a cabo el mes pasado en Campus.

Se realizó este evento para apoyo de los participantes del Programa Salud Integral, con la finalidad de otorgarles técnicas, recetas saludables y rápidas para implementarlas en su plan de alimentación, evitando con esto el ayuno y llevando así una vida más saludable.

Los platillos elaborados fueron:

  • Hot cakes de avena
  • Licuados de avena, fruta y proteína
  • Chilaquiles rojos ligeros (sin frituras)
  • Pudines de chía con lechada de almendras, coco, frutos rojos, almendras y yogurt griego natural sin azúcar.
  • Ensalada y tapas de atún.

Se prepararon y degustaron diferentes platillos elaborados por los participantes, guiados por la Mtra. Elizabeth Cervantes Torres, quien es Lic. en Nutrición.

El desayuno es la primera comida del día y tiene la función de recargar de energía al organismo para iniciar nuestras actividades.

Felicitamos a los integrantes del programa por su dedicación y esfuerzo en el cambio de hábitos para una mejor salud y calidad de vida.

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