Porque el “dar” es un elemento importante para lograr la plenitud; la Unidad de Bienestar y Desarrollo Integral en conjunto con el Departamento de Recursos Humanos UTEG, agradece a las y los colaboradores que participaron en la clase de: “Yoga para Todos(as)”, que se llevó a cabo, el pasado viernes 17 de marzo, en el jardín frontal de Campus, y que fue impartida por la Lic. Nadia Ruvalcaba Guizar, Jefa de la Unidad de Bienestar y Desarrollo Integral.
Al inicio de la sesión, se introdujo a los participantes sobre el objetivo de la práctica, la cual, principalmente era realizar una actividad diferente que los sacará de su zona de confort, pero que, al mismo tiempo, al ser un ejercicio que jamás habían realizado, el yoga les daría el beneficio del auto conocimiento y reconocimiento, por lo que se les aconsejo dejarse llevar y meditar bajo la frase de poder “con voluntad sin expectativas”, la cual quiere decir que se dejarán llevar por el gusto de experimentar y observar como su cuerpo, su mente y su espíritu, iban a reaccionar con la práctica, pero sin preocuparse por el alcance o mucho menos, comparar sus resultados con los de sus demás compañeros(as).
La sesión fue muy satisfactoria y divertida, pues logró el objetivo de sacar de la rutina a los colaboradores(as) y adentrarse con su propio ser, aprendiendo con ello, que en la práctica del yoga como en la vida, accionar con toda la voluntad sin tener expectativas del resultado, evita decepciones y permite disfrutar del esfuerzo valorando y aceptando el aquí y ahora.
